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SPANNENDE STUNDENKONZEPTE.
KREATIVES ZUBEHÖR.
KARMA KIDS YOGA
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Yoga Nidra, die sogenannte Tiefenentspannung, ist eine der wirkungsvollsten Entspannungsmethoden, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Mit dieser Weiterbildung eignest du dir ein umfangreiches Wissen zu Yoga Nidra an und beschäftigst dich intensiv mit der Anleitung und praktischen Durchführung von Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen. Mit Abschluss der Weiterbildung bist du in der Lage Yoga Nidra in der Yogastunde mit Kinder und Jugendlichen zu unterrichten. Darüber hinaus kannst du mit Selbstsicherheit eigenständige Kursangebote zu Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche inhaltlich planen und durchführen.
In meinem Praxis-Workshop „Dufte Helfer – Ätherische Öle in der Yogastunde mit Kindern und Jugendlichen.“ erhältst du das notwendige Wissen, um ätherische Öle sicher in Yogastunden mit Kindern und Jugendlichen einzusetzen. Du lernst, wie du die richtigen ätherischen Öle auswählst und erfährst mehr über ihre Wirkungen und Besonderheiten bei der Verwendung. Darüber hinaus zeige ich dir, wie du Duftrituale, Duftreisen und Duftmeditationen anleiten, Stundenbilder auf der Basis ätherischer Öle aufbauen und Duftanker thematisch gezielt einsetzen kannst.
Spiele und kreative Yoga-Übungen zu speziellen Themen habe ich in meinen Ideensammlungen zusammengestellt. Zu Halloween oder auch zur Advents- und Weihnachtszeit findest du hier viele Ideen, die du zur Gestaltung deiner Kinderyogastunden aufgreifen kannst. Darüber hinaus findest du zum Download Ideensammlungen mit Yoga-Spielen und spielerischen Atem-Übungen (Pranayama) in denen du für jede Yogastunde mit Kindern etwas passendes finden kannst. Eine ganz besondere Ideensammlung sind die 52 Inspirationsfunken, die aus meiner beliebten Newsletter-Serie „Die Montags-Inspiration“ entstanden ist.
Die Yoga Karten mit Tieren und magischen Wesen unterstützen dich dabei Yoga-Positionen mit Kindern spielerisch zu Erlernen und zu Üben. Die Arbeit mit Bildkarten im Yoga regt zudem Fantasie und Vorstellungskraft der Kinder an. Du kannst die Kinderyoga Karten von Karma Kids Yoga als PDF downloaden und ausdrucken und damit aktiv und flexibel in deinem Kinderyoga Unterricht einsetzen. Jedes Set mit Yoga Karten hat ein bestimmtes Thema und die einzelnen Sets lassen sich zudem miteinander kombinieren – hieraus entsteht ein ganz besonderes Kinderyoga Konzept.
Für mich persönlich ist nicht nur die Durchführung einer Kinderyogastunde mit viel Leidenschaft verbunden, sondern auch die Vorbereitung einer solchen Stunde. Das Vorbereiten von Kinderyogastunden ist für mich Magie pur! Ich suche mir ein bestimmtes Thema aus, recherchiere dazu, lerne dabei meist selbst viele neue Dinge, betrachte das Thema mit den Augen eines Kindes, überlege mir altersgerechte Ansätze. Stück für Stück fügen sich die Einzelteile dann zum Schluss zu einem harmonischen Ganzen zusammen und lassen eine spannende und bunte Yogastunde entstehen, die die Augen der Kinder zum Leuchten bringt.
Was man dem vorbereiteten Stundenkonzept am Ende meist nicht mehr ansieht, ist der Zeitaufwand der darin steckt und der kann je nach Thema vielleicht ein paar Stunden betragen oder aber auch mehrere Tage. Je nachdem wie dein Alltag aussieht, vielleicht mit eigenen Kindern, einem Vollzeit-Job oder mehreren Kinderyogakursen in der Woche, kann die Stundenvorbereitung schnell zum Stressfaktor werden. Auch bei mir gab es einmal eine Zeit in der das so war! Da standen die nächsten Kinderyogastunden schon vor der Tür, aber mir fehlte die Zeit, die Yogastunden vorzubereiten und am Ende war nicht nur die Stundenvorbereitung stressig, sondern auch die Kinderyogastunde selbst wurde zum Stressfaktor. Vielleicht hast du das auch schon einmal erlebt?
Heute ist das zum Glück anders, denn ich habe mir mittlerweile eine unglaublich umfangreiche Sammlung an tollen Stundenbildern und Unterrichtsmaterialien geschaffen von der auch du in vielerlei Hinsicht profitieren kannst!
Aber genau das Gegenteil ist der Fall!
