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Diese Ideensammlung bringt im wahrsten Sinne des Wortes frischen Wind in deine Kinderyogastunden! Sie zeigt dir 22 kreative, kindgerechte Atemübungen (Pranayama), die auf spielerische Weise Atmung und Achtsamkeit miteinander verbinden. Die Übungen sind gegliedert in aktivierende Atemübungen, die Energie und Freude wecken, sowie beruhigende Atemübungen, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und Fokus zu finden. Jede Übung ist ausführlich beschrieben und speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten, um die Atemarbeit zu einem spannenden und spaßigen Erlebnis zu machen. Ein besonderes Highlight dieser Sammlung ist das liebevoll gestaltete Übungsblatt zur Sternatmung, das die Kinder auf anschauliche Weise in die achtsame Atmung einführt. Die Übungen der Sammlungen sind einfach umzusetzen und benötigen keine aufwendigen Materialien – also perfekt für um Kinder spielerisch an die Kraft des Atems heranzuführen.
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