Das Yoga Sutra von Patanjali.

Was Patanjali uns über Kinder- und Teenageryoga lehrt.

Oft werden im Kinder- und Teenyoga nur mal schnell und oberflächlich die Yamas und Niyamas in ein Stundenbild verpackt und das war es dann meist auch schon mit der Yoga-Philosophie. Dabei ist das Yoga Sutra die Arbeitsgrundlage für uns Kinderyogalehrerinnen! Nur wenn wir auf der Basis des Yoga Sutras Kindern und Jugendlichen vermitteln, kommen wir in die Tiefe und weg von reinen Bewegungsstunden. Die Lehren aus dem Yoga Sutra helfen uns zudem dabei gerade in herausfordernden Situation im Yoga-Unterricht nicht in den eigenen Denk- und Verhaltensmustern gefangen zu bleiben, sondern die Perspektive zu wechseln und so neue Lösungsansätze zu finden. Wie auch die Lehren und Botschaften aus der Bhagavad Gita sind auch die Lehren und Botschaften aus dem Yoga Sutra zeitlos und aktueller denn je. Und so kann das Yoga Sutra auch schon für Kinder und Jugendliche eine Anleitung sein, um das Leben besser zu verstehen und ein Ratgeber um den Alltag leichter zu meistern.