Die Yamas und Niyamas für Kinder und Jugendliche.

Kreative Stundenbilder und Materialien für deine Arbeit als Kinderyogalehrerin.

Die Yamas und die Niyama sind die erste beiden Stufen des achtgliedrigen Pfades von Patanjali. Stell dir die Yamas im Wesentlichen als die Art und Weise vor, wie wir uns anderen gegenüber verhalten, und Niyamas als die Art und Weise, wie wir für uns selbst sorgen. Ohne Selbstfürsorge können wir uns anderen gegenüber nicht freundlich verhalten, rationale Entscheidungen treffen oder keinen positiven Einfluss auf die Welt haben. Die Yamas und Niyamas sind deshalb auch für die Yoga-Praxis mit Kindern und Jugendlichen grundlegend. Hier gilt es die Lehren von Patanjali rund um die Yamas und Niyamas altersgerecht, zeitgemäß und kreativ in die Yogastunden mit Kindern und Jugendlichen zu integrieren.