Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche.

Tiefentspannung gegen Leistungsdruck und Stress.

Überreizt, gestresst, unkonzentriert – Die Reizüberflutungen machen den Alltag von Kindern und Jugendlichen anstrengend ohne das sie es bemerken. So werden sie teilweise süchtig nach Ablenkung und Unterhaltung. Kinder und Jugendliche brauchen deshalb eine Strategie um mit all diesen Sinneseindrücken umzugehen. Vielen fehlt eine solche Strategie und sie verlieren sich völlig in der Reizüberflutung oder versuchen die Reize beispielsweise im Teenageralter mit Suchtmitteln zu betäuben. Die Praxis von Yoga Nidra ist hier für Kinder und Jugendliche besonders geeignet, da sie eine systematische Methode ist, deren Ablauf immer der gleichen Struktur folgt und so Kindern und Jugendlichen Sicherheit und Vertrauen in der Übungspraxis vermittelt.