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Yoga Nidra für Kinder: Eine Reise in die Welt der Superhelden
Was wäre, wenn Kinder ihre ganz eigenen Superkräfte entdecken könnten? Mit dem Yoga-Nidra-Skript „Die Kraft der Superhelden“ begleitest du Kinder von ca. 6 bis 9 Jahren auf eine fantasievolle Entspannungsreise. Sie schlüpfen gedanklich in die Rolle von Superhelden und erleben Yoga Nidra auf eine kindgerechte und spielerische Weise.
Ein fertiges Skript mit den 8 Elementen von Yoga Nidra
Das vollständig ausgearbeitete Skript führt dich Schritt für Schritt durch die acht Elemente der Yoga-Nidra-Praxis. Die Superheldengeschichte verbindet die einzelnen Schritte zu einer zusammenhängenden Reise und lädt die Kinder dazu ein, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Dabei stehen Entspannung, Körperwahrnehmung, Fantasie und stärkende innere Bilder im Mittelpunkt.
Für deinen Kinderyoga-Unterricht
Das Skript eignet sich für Kinderyogalehrende, die Yoga Nidra als angeleitete Entspannungseinheit anbieten möchten, ohne selbst eine Geschichte und einen vollständigen Ablauf entwickeln zu müssen.
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