Beschreibung
Vielleicht kennst du diese Momente aus deinen eigenen Kinder- oder Teenyogastunden:
- Die Gruppe ist unruhig, alles, was du sagst, scheint zu verpuffen und du fragst dich, wie du alle wieder zusammenholen kannst.
- Einige Kinder sprühen vor Energie, andere sehnen sich nach Ruhe. Du versuchst, allem gerecht zu werden und merkst, wie dich das erschöpft.
- Ein Kind dominiert die Yogastunde, andere ziehen sich zurück.
- Du greifst zu Beginn der Yogastunde direkt zu einem Power-Spiel, in der Hoffnung, die wilden Kinder auszupowern und die ruhigen in Schwung zu bringen.
- Du leitest eine stille Sequenz an doch es wird nur gekichert und getuschelt.
- Ein Kind zeigt starke Emotionen, und du willst liebevoll begleiten, ohne die ganze Gruppe aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Das sind genau die Momente, in denen vorbereitete Methoden oder Stundenbilder an ihre Grenzen stoßen. Klar, manchmal kann es helfen, die Kinder mit einem Spiel abzulenken oder die Energie in Bewegung umzuleiten. Doch wenn wir ehrlich sind, wünschen wir uns in solchen Situationen etwas Tieferes: Innere Ruhe, Klarheit und Werkzeuge, die im Einklang mit den yogischen Prinzipien stehen.
Wenn du den Raum bewusst hältst und die Gruppe mit Achtsamkeit führst, entsteht etwas Kostbares und die Dynamik verändert sich spürbar:
- Kinder und Jugendliche spüren Orientierung und Sicherheit, auch wenn es turbulent wird.
- Emotionen dürfen da sein, ohne dass sie die Yogastunde sprengen.
- Unterschiedliche Bedürfnisse finden Platz, ohne dass du dich zerrissen fühlst.
- Auch die lebhaftesten Kinder finden leichter in die Ruhe zurück, ohne dass du ständig ermahnen musst.
- Du fühlst dich weniger ausgelaugt, weil du nicht gegen die Energie der Gruppe arbeiten musst, sondern sie lenken kannst.
Achtsame Gruppenführung und Raumhalten heißt nicht, alles kontrollieren zu müssen. Es bedeutet, eine Atmosphäre zu erschaffen, in der du präsent bist, ohne dich selbst ständig zu überfordern, um Ruhe oder Aufmerksamkeit zu erzwingen. Du selbst wirst zum Anker für die Gruppe und schenkst Orientierung. Gleichzeitig merkst du, dass du mit mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit unterrichten kannst, ohne dich am Ende der Kinder- oder Teenyogastunde ausgelaugt oder erschöpft zu fühlen. Dein Unterricht wird dadurch mehr als eine Sammlung schöner Ideen: Er wird zu einem lebendigen Erfahrungsraum, in dem Kinder und Jugendliche wachsen und du als Kinderyogalehrerin in deiner Kraft stehst.
Wenn dich dieses Thema berührt und du spürst, dass du deine Yogastunden mit Kindern und Jugendlichen auf einer tieferen Ebene gestalten möchtest, mit mehr Ruhe, Bewusstheit und Verbindung, dann lade ich dich herzlich zu dieser Weiterbildung ein. Auf dich wartet eine Reise, die weit über Unterrichtsmethoden hinausgeht. Du lernst, die Dynamik einer Gruppe wahrzunehmen, Energien zu lenken, ohne sie zu kontrollieren, und Kinder und Jugendliche in ihrer ganzen Lebendigkeit willkommen zu heißen, selbst dann, wenn es turbulent wird. Mit achtsamer Gruppenführung und Raumhalten im Kinder- und Teenyoga lernst du, aus deiner inneren Ruhe heraus zu unterrichten, authentisch präsent zu bleiben und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich Kinder und Jugendliche sicher, gesehen und getragen fühlen und du selbst in deiner Mitte bleibst.
Bei der Weiterbildung „Achtsame Gruppenführung und Raumhalten im Kinder- und Teenyoga“ handelt es sich um ein Online-Produkt.
