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Das Selbstbild entwickelt sich im Jugendalter besonders intensiv. Jugendliche beginnen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, sich mit anderen zu vergleichen und Fragen nach der eigenen Identität zu stellen. Dieses Themen-Paket unterstützt dich dabei, Jugendlichen im Teenyoga einen sicheren Raum zu eröffnen, in dem sie sich selbst achtsam begegnen können. Die enthaltenen Stundenbilder stärken Selbstvertrauen, Körperwahrnehmung und die Verbindung zum eigenen Herzen. Die Yogastunden verbinden Bewegung, Atem, Reflexion und kreative Impulse. Jugendliche werden eingeladen, ihre Stärken wahrzunehmen, ihre Träume ernst zu nehmen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Dieses Themen-Paket eignet sich besonders für Teenyoga mit Gruppen ab ca. 9 Jahren, in denen Themen wie Selbstwert, Körperbild und innere Orientierung behutsam aufgegriffen werden sollen.
Die folgenden Stundenbilder sind in dem Themen-Paket enthalten:
Make friends with your body
Eine Yogastunde, die Jugendliche dabei unterstützt, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eine wertschätzende Beziehung zu ihm zu entwickeln.
Self Love is the Best Love
Ein Zugang zum Thema Selbstannahme und Selbstfürsorge jenseits von Leistungsdruck und Vergleichen.
Follow your Dreams
Jugendliche werden eingeladen, sich mit ihren Wünschen, Stärken und Zukunftsvorstellungen zu verbinden.
Die Atemreise zum Herzen
Eine ruhige und tiefgehende Yogastunde, die die Verbindung zum eigenen Herzen stärkt und innere Stabilität fördert.
Dieses Themen-Paket eignet sich besonders für dich, wenn du:
- Jugendliche ab ca. 9 Jahren im Yoga begleitest
- Themen wie Selbstwert und Körperbild achtsam aufgreifen möchtest
- Yogastunden gestalten willst, die Jugendliche innerlich stärken
- nach praxiserprobten Stundenbildern mit Tiefe suchst
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