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Jugendliche befinden sich in einer Lebensphase, in der Fragen nach Identität, Selbstwert und Zugehörigkeit besonders präsent sind. Viele vergleichen sich mit anderen, zweifeln an sich selbst oder suchen nach Orientierung. Dieses Themen-Paket unterstützt dich dabei, Jugendliche ab ca. 14 Jahre im Yoga auf behutsame Weise bei der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls zu begleiten.
Die enthaltenen Stundenbilder greifen zentrale Themen wie Selbstannahme, Einzigartigkeit und persönliche Werte auf. Durch Yogaübungen, Reflexionsimpulse und kreative Zugänge lernen Jugendliche, sich selbst bewusster wahrzunehmen und einen freundlicheren Blick auf sich selbst zu entwickeln. Die Yogastunden verbinden Bewegung, Achtsamkeit und innere Reflexion und schaffen einen Raum, in dem Jugendliche sich mit wichtigen Fragen ihrer Entwicklung auseinandersetzen können.
In diesem Themen-Paket sind die folgenden Stundenbilder für Teenageryoga ab ca. 14 Jahre enthalten:
- Love Notes to Your Body
- Die Bhavanas – Selbstliebe als Superkraft
- Auf Entdeckungsreise zu dir selbst
- Das Yama Satya – Ich bin ich und einzigartig
Mit diesem Themen-Paket gestaltest du Yogastunden, die Jugendliche darin unterstützen, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und ihre eigene Einzigartigkeit anzunehmen.
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