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Die Adventszeit ist eine besondere Phase im Jahr geprägt von Vorfreude, Erwartungen, vielen Reizen und oft auch innerer Unruhe. Dieses Praxismaterial unterstützt dich dabei, in deinen Kinderyogastunden bewusste Inseln der Ruhe, Wärme und Verbundenheit zu schaffen. Mit stimmungsvollen Yoga-Impulsen, ruhigen Ritualen und fantasievollen Bewegungsangeboten begleitest du Kinder achtsam durch die Wochen vor Weihnachten. Die Inhalte laden dazu ein, innezuhalten, die eigene Wahrnehmung zu stärken und die Vorweihnachtszeit mit allen Sinnen zu erleben.
Alle Materialien sind auf die besondere Stimmung der Adventszeit abgestimmt. Sie sind praxisnah aufgebaut, klar strukturiert und sofort einsetzbar. Du erhältst vielseitige Impulse für Kita, Grundschule und Kinderyoga, die Bewegung, Entspannung, Fantasie und Gemeinschaft harmonisch miteinander verbinden.
Die Inhalte im Überblick
1) Kinderyoga-Ideensammlung „Advent & Weihnachten“
Diese Ideensammlung bietet dir eine breite Auswahl an Anregungen für die Vorweihnachtszeit – von weihnachtlich inspirierten Asanas über Achtsamkeits- und Meditationsübungen bis hin zu fantasievollen Massagegeschichten, Entspannungsrätseln und der Weihnachtsgeschichte in Verbindung mit Yoga. Die Inhalte eignen sich für Kinder von ca. 5 bis 9 Jahren und unterstützen dich dabei, jede Stunde stimmungsvoll, ruhig und abwechslungsreich zu gestalten.
2) Kinderyoga-Adventskalender
Der liebevoll gestaltete Kinderyoga-Adventskalender begleitet dich mit 24 achtsamen Impulsen durch die Adventszeit. Jedes Türchen enthält eine kleine Übung, ein Ritual oder einen Moment zum Innehalten – kindgerecht formuliert und nah an der Lebenswelt von Kindern ab ca. 6 Jahren. Jede Adventswoche steht unter einem eigenen Thema. Die Impulse reichen von Atem- und Achtsamkeitsübungen bis hin zu kurzen Yoga-Sequenzen und stärken auf sanfte Weise Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und Gemeinschaft. Alle Übungen lassen sich unkompliziert umsetzen – auch ohne Yogamatte, direkt im Gruppenraum oder Klassenzimmer. Der Adventskalender eignet sich sowohl für regelmäßig stattfindende Kinderyogastunden als auch für einzelne Adventseinheiten und kann als Einstieg, Abschluss oder zentrales Element der Stunde genutzt werden.
3) Vier Stundenbilder für die Vorweihnachtszeit
Ergänzend enthält das Praxismaterial vier thematisch passende Stundenbilder für abwechslungsreiche Kinderyogastunden:
Für Kinder von ca. 5–6 Jahren:
- Die Schneeflocken reisen zur Erde
- Winterwunderland
Für Kinder von ca. 6–9 Jahren:
- Yoga bei den Pinguinen
- Die Kinderyoga-Winterspiele
Die Stundenbilder bieten dir klare Abläufe und lassen gleichzeitig Raum für Ruhe, Bewegung und Fantasie.
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