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Entspannung sieht nicht für jedes Kind gleich aus. Wenn wir im Kinderyoga an Entspannung denken, denken wir schnell an Stille, eine Fantasiereise oder ruhig auf der Matte liegende Kinder. Doch nicht jedes Kind findet auf demselben Weg zur Ruhe. Manche Kinder brauchen zunächst Bewegung. Andere können über ihren Atem einen Zugang finden. Manche reagieren besonders auf Berührung oder haptische Erfahrungen. Und wieder andere entdecken Ruhe erst, wenn ihre Aufmerksamkeit bewusst nach innen gelenkt wird. Genau hier setzen diese Stundenbausteine an.
Du erhältst eine umfangreiche Sammlung unterschiedlicher Zugänge zu Entspannung und Körperwahrnehmung, die du flexibel in deine Kinderyogastunden integrieren kannst. Die Sammlung führt dich durch verschiedene Arten von Ruheankern: von Atemübungen über Berührungs-, Gedanken-, Bewegungs- und haptische Anker bis hin zu ausführlichen Körperreisen.
Dabei geht es nicht darum, Kinder mit möglichst vielen Entspannungsmethoden zu beschäftigen oder sie möglichst schnell ruhig zu bekommen. Es geht darum, ihnen unterschiedliche Erfahrungen anzubieten, über die sie ihren eigenen Körper, innere Zustände und Momente von Ruhe bewusster wahrnehmen können.
Die einzelnen Bausteine lassen sich unabhängig voneinander einsetzen und passend zu Alter, Gruppe und Situation auswählen. So entsteht kein weiteres fertiges Stundenbild, dem du folgen musst, sondern ein Werkzeugkasten, aus dem du bewusst wählen kannst.
Für Kinderyogalehrerinnen, Pädagoginnen und alle, die Entspannung mit Kindern nicht auf „Augen zu und still liegen“ reduzieren möchten.
Enthalten sind unter anderem Atemanker, Berührungsanker, Gedankenanker, Bewegungsanker, haptische Anker sowie verschiedene Körperreisen.
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