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Kinder erleben heute viele Reize, Eindrücke und Bewegung im Alltag. Yoga kann ihnen helfen, immer wieder kleine Inseln der Ruhe zu finden und ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Dieses Themen-Paket verbindet Bewegung, Atemübungen und Fantasiereisen zu Kinderyogastunden, die Kinder spielerisch in Achtsamkeit und Entspannung führen. Die Yogastunden laden Kinder ein, langsamer zu werden, ihren Atem zu spüren, Geräusche wahrzunehmen und Momente der Ruhe zu erleben. Alle Stunden sind speziell für Kinder von 5 bis 6 Jahren entwickelt und berücksichtigen ihren natürlichen Bewegungsdrang und ihre Fantasie.
In diesem Themen-Paket sind folgenden Stundenbilder für Kinder ab ca. 5 Jahren enthalten:
- Im Zauberwald des Atems
- Klangstraße
- Leih mir dein Ohr
- Im Schneckentempo
Alle Stundenbilder sind klar aufgebaut, praxiserprobt und sofort einsetzbar.
Diese Yogastunden unterstützen Kinder dabei:
- zur Ruhe zu kommen
- ihren Atem wahrzunehmen
- ihre Sinne bewusster zu nutzen
- Konzentration und Selbstwahrnehmung zu stärken
- Entspannung als positive Erfahrung zu erleben
Die Kinderyogastunden verbinden Bewegung, Atem und Fantasie zu achtsamen Kinderyogastunden.
