Stundenbild Eltern-Kind-Yoga „Gemeinsam entspannen“

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Artikelnummer: 1022-0022-001 Kategorie:

Altersgruppe: ab 9 Jahre
Kursdauer: 60 Minuten

Mit diesem Stundenbild, das geprägt ist von ruhigen und sanften Übungen und Asana, entspannen Mama und Kind gemeinsam. Zu Beginn der Stunde stehen sanfte Partnerübungen, die die Verbindung zwischen Mama und Kind stärken. Danach schärfen wir unseren Blick und üben im Hauptteil der Stunde Gleichgewichts-Asana, mit denen Mama und Kind als Team ihre gemeinsame Balance finden. Mit einer aktiven Meditationsübung schaffen wir einen Ausgleich zu den vorherigen Asana. Darüber hinaus führt uns diese Meditationsübung von der aktiven Phase hin zur passiven Entspannungsphase in Shavasana. Für die Entspannungsphase in Shavasana werden 3 Alternativen gezeigt.

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Zusätzliche Information

Altersgruppe

Ab 9 Jahren