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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild „Magic Words“ für Jugendliche ab 14 Jahren steht das Journaling im Mittelpunkt. Das Stundenbild ist um 3 Journaling-Aufgaben herum aufgebaut: Dankbarkeit, Vergebung und Selbstliebe. Ergänzt wird die Stunde mit passenden Yoga-Übungen, Asana, Sonnen- und Mondgruß, Visualisierungsübungen und einer Meditation.
Die Journaling-Aufgaben aus diesem Stundenbild kannst du grundsätzlich auch für andere Yogastunden mit Jugendlichen aufgreifen und als Ritual integrieren. Das vorliegende Stundenbild „Magic Words“ eignet sich hier ideal zur Einführung. Danach kannst du dir eine der 3 Journaling-Fragen herausgreifen und diese als Ritual in den folgenden Yogastunden mit aufnehmen. Hier ist es dann schön den Jugendlichen ein kleines Journaling-Heft zur Verfügung zu stellen statt der Arbeitsblätter.
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