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Die Eule gilt als Symbol für Ruhe, Aufmerksamkeit und Weisheit. In diesem liebevoll gestalteten Stundenbild entdecken Kinder von ca. 6 bis 9 Jahren gemeinsam mit der Eule, wie sie durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe finden können.
Die fantasievolle Yogastunde verbindet spielerische Bewegung mit wohltuenden Atemübungen und einer entspannenden Visualisierung. Die Kinder erleben, wie sich ihr Körper lockert, ihre Atmung ruhiger wird und sie Schritt für Schritt mehr Gelassenheit entwickeln.
Das erwartet dich:
- Ein fantasievolles Stundenbild rund um die Eule als Symbol für Achtsamkeit und Ruhe
- Spielerische Bewegungsübungen zur Lockerung von Schultern und Nacken
- Kindgerechte Atemübungen mit verlängertem Ausatmen für mehr Entspannung
- Achtsame Körperwahrnehmung und bewusste Atemerfahrung
- Eine entspannende Visualisierung zum Abschluss der Yogastunde
- Shavasana für einen ruhigen und harmonischen Ausklang
Die Kinder lernen auf spielerische Weise, wie wohltuend bewusstes Atmen und kleine Momente der Stille sein können. Die Yogastunde unterstützt sie dabei, zur Ruhe zu kommen, ihre Körperwahrnehmung zu stärken und Achtsamkeit als wertvolle Ressource für ihren Alltag zu entdecken.
Ein liebevoll ausgearbeitetes Stundenbild für alle, die Kindern mit Yoga mehr Ruhe, Gelassenheit und bewusste Atemmomente schenken möchten.
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