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Mit dem Stundenbild „Die Eule“ bringst du eine besondere Mischung aus Bewegung, Atemübungen und Entspannung in deine Yogastunden für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren. Dieses fantasievolle Kinderyoga-Konzept macht die Eule zum Leitbild für Achtsamkeit, Ruhe und Stärke – ideal, um die Kinder spielerisch zu fördern und ihnen wichtige Werkzeuge für den Alltag mitzugeben.
Die Aufwärmphase verbindet ein dynamisches Bewegungsspiel mit Übungen speziell für den Schulterbereich, um Verspannungen zu lösen und die Kinder auf die Yogastunde einzustimmen. Die spielerische Verlängerung der Ausatmung durch das Tönen („Sounding the Exhalation“) fördert nicht nur die Atmung, sondern hilft den Kindern, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Den Abschluss der Kinderyogastunde bildet eine entspannende Visualisierungsübung, die den Kindern hilft, innere Ruhe zu finden und das Thema der Stunde sanft abzurunden.
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