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Entdecke die bunte Welt der Rückengesundheit mit dem Kurskonzept „Rückenyoga für Grundschulkinder. Eine Farbenreise durch die Wirbelsäule“!
Ein gesunder Rücken beginnt mit Wahrnehmung, Bewegung und einem guten Körpergefühl. Das Kurskonzept „Rückenyoga für Grundschulkinder – Eine Farbenreise durch die Wirbelsäule“ lädt Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren dazu ein, ihren Rücken auf spielerische, kreative und altersgerechte Weise kennenzulernen. In vier liebevoll ausgearbeiteten, aufeinander aufbauenden Stundenbildern erleben die Kinder ihre Wirbelsäule als etwas Lebendiges und Kraftvolles. Bewegung, Achtsamkeit und Fantasie greifen dabei harmonisch ineinander und machen Rückengesundheit für Kinder verständlich und erfahrbar.
Was dieses Kinderyoga-Kurskonzept auszeichnet.
Die Stundenbilder verbinden:
- kindgerechte Bewegungsübungen
- bewusste Körperwahrnehmung
- spielerische Achtsamkeit
- kreative Impulse zur Stärkung des Rückens
So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die nicht nur die Rückenmuskulatur kräftigt, sondern auch Selbstbewusstsein, Körpergefühl und innere Ruhe fördert.
Aufbau des Kurskonzepts.
Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Bereich der Wirbelsäule und macht diesen über Farben, Bilder und altersgerechte Übungen erlebbar. Die vier Farben und ihre Themen:
Stundenbild 1 – Blau
Halswirbelsäule & Schultern
Beweglichkeit, Leichtigkeit und Ausdruckskraft stehen im Mittelpunkt. Die Kinder erfahren, wie sich der obere Rücken frei und beweglich anfühlen kann.
Stundenbild 2 – Violett
Brustwirbelsäule
Atem, Öffnung und Kraft werden spielerisch miteinander verbunden. Die Kinder lernen, wie Aufrichtung und freies Atmen zusammenhängen.
Stundenbild 3 – Grün
Lendenwirbelsäule
Stabilität und Beweglichkeit im unteren Rücken stehen hier im Fokus. Die Kinder entwickeln ein Gefühl für Halt und Bewegungsfluss.
Stundenbild 4 – Rot
Kreuzbein, Steißbein & Becken
Diese Einheit widmet sich dem Fundament des Körpers. Halt, Erdung und innere Stärke werden auf kindgerechte Weise erfahrbar.
Mit diesem Kurskonzept erhältst du sofort einsetzbare, praxiserprobte Stundenbilder, klare Abläufe mit Raum für eigene Gestaltung und eine farbenfrohe Herangehensweise, die Kinder begeistert. Das Kurskonzept eignet sich ideal für Kinderyogakurse, Yoga-AGs, Projektstunden oder bewegte Einheiten im Schulalltag.
Begib dich mit den Kindern auf eine farbenfrohe Rückenreise und schenke ihnen Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und einen starken Rücken für ihren Alltag.
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