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Die Schildkröte trägt ein besonderes Geheimnis in sich. Wenn die Welt um sie herum zu laut, zu hektisch oder zu bunt wird, zieht sie sich in ihren Panzer zurück und findet dort Ruhe, Sicherheit und Stille. Genau dieses Geheimnis entdecken die Kinder in diesem besonderen Stundenbild zur Yoga-Philosophie.
Gemeinsam mit der Schildkröte begeben sich Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren auf eine fantasievolle Reise nach innen. Spielerisch lernen sie, wie wohltuend es sein kann, die Aufmerksamkeit für einen Moment von der Außenwelt abzuziehen und die eigene Innenwelt wahrzunehmen. Dabei entdecken sie innere Ruhe, bewusste Atmung und die Fähigkeit, auch in turbulenten Momenten bei sich selbst anzukommen.
Dieses Stundenbild vermittelt Kindern auf kindgerechte und erlebnisorientierte Weise das yogische Konzept des Pratyahara – den Rückzug der Sinne. Die Schildkröte dient dabei als kraftvolles Symbol und begleitet die Kinder durch die gesamte Yogastunde.
Das erwartet dich:
- Eine berührende Geschichte rund um das Geheimnis der Schildkröte
- Spielerische Yogaübungen, die Kinder auf die Reise nach innen vorbereiten
- Achtsamkeits- und Atemübungen für mehr Ruhe und Konzentration
- Kreative Impulse, um die eigene Innenwelt zu entdecken
- Eine kindgerechte Begegnung mit der Yoga-Philosophie und der Bhagavad Gita
Kinder erfahren dabei nicht nur Entspannung und Ruhe, sondern entwickeln auch ein besseres Gespür für ihre Bedürfnisse, Gefühle und innere Wahrnehmung. Sie lernen, dass sie jederzeit einen Ort der Ruhe in sich selbst finden können, genau wie die Schildkröte in ihrem schützenden Panzer.
Der Download beinhaltet das Stundenbild „Pratyahara. Das Geheimnis der Schildkröte“, eine kindgerechte Formulierung von Vers 2.58 aus der Bhagavad Gita sowie passende Impulskarten, um die Symbolik der Schildkröte und die Bedeutung von Pratyahara gemeinsam mit den Kindern zu entdecken.
Mehr als nur fertige Stundenbilder?
Dieses Stundenbild gibt dir konkrete Impulse für die Gestaltung deiner Kinderyogastunde. Wenn du aber die Yoga-Philosophie dahinter strukturiert verstehen und vertiefen möchtest, findest du im Mitgliederbereich eine fortlaufende Begleitung.
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