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Manchmal wissen Kinder genau, was sie sagen möchten, aber trauen sich nicht es auszusprechen. Genau hier setzt dieses besondere Stundenbild zum Vishuddha Chakra an.
Gemeinsam mit dem kleinen Vogel Fino begeben sich Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren auf eine berührende Reise zu ihrer eigenen Stimme. Fino hat einen großen Wunsch: Er möchte mutig singen und sich zeigen. Doch immer wieder halten ihn Zweifel zurück. Auf seinem Weg entdecken die Kinder gemeinsam mit ihm, dass in jedem von uns eine starke und mutige Stimme steckt.
Spielerisch lernen die Kinder, ihre Stimme bewusster wahrzunehmen und ihr mehr Raum zu geben. Kreative Yogaübungen, passende Atemübungen und kleine Bewegungsimpulse unterstützen sie dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln und sich auszudrücken. Gleichzeitig erfahren sie auf kindgerechte Weise die Bedeutung des Vishuddha Chakras als das Energiezentrum für Kommunikation, Ausdruck und Wahrhaftigkeit.
Im Hauptteil der Kinderyogastunde entdecken die Kinder die enge Verbindung zwischen Atmung und Stimme. Sie erleben, wie beide zusammenwirken und wie sie durch bewusste Atmung ihre Stimme stärken können. Herzöffnende Asanas fördern zusätzlich die Verbindung zwischen Herz und Ausdruck, denn oft braucht es Mut, um das auszusprechen, was wirklich in uns steckt. Den Abschluss bildet die Fantasiereise „Das magische Licht deiner Stimme“. Sie schenkt den Kindern einen Moment der Ruhe und stärkt sie darin, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen und ihre Einzigartigkeit zu leben.
Dieses Stundenbild unterstützt Kinder dabei:
- ihre Stimme bewusst wahrzunehmen
- Selbstvertrauen und Ausdruckskraft zu stärken
- Gefühle und Gedanken mutiger mitzuteilen
- die Verbindung von Atem, Herz und Stimme zu erleben
- das Vishuddha Chakra spielerisch kennenzulernen
Ein liebevoll gestaltetes Stundenbild für Kinderyogastunden, die Kinder darin bestärken, sich selbst zu zeigen und ihrer eigenen Stimme zu vertrauen.
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