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Freundlichkeit verändert mehr, als wir oft glauben. Sie kann einen Streit entschärfen, Trost spenden, Mut schenken und sogar die Art verändern, wie wir mit uns selbst sprechen.
In diesem besonderen Stundenbild entdecken Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren Ahimsa, das erste Yama der Yoga-Philosophie, auf eine fantasievolle und alltagsnahe Weise. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass in jedem Kind eine Sonne der Freundlichkeit leuchtet. Mit jedem freundlichen Gedanken, jedem freundlichen Wort und jeder freundlichen Handlung beginnt diese Sonne heller zu strahlen.
Gemeinsam erforschen die Kinder, wie Freundlichkeit nicht nur anderen, sondern auch ihnen selbst guttut. Sie lernen, sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen, kleine Fehler freundlicher anzunehmen und ihre innere Stärke zu entdecken.
Das erwartet dich in diesem Stundenbild:
- Kindgerechter Einstieg in Ahimsa – das Prinzip der Freundlichkeit und Gewaltlosigkeit
- Spielerische Yoga-Übungen rund um Selbstwert, Mitgefühl und Achtsamkeit
- Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Förderung von innerer Ruhe und Selbstfreundlichkeit
- Alltagsnahe Impulse, die Kinder direkt auf ihr eigenes Leben übertragen können
- Eine stärkende Fantasiereise rund um die Sonne der Freundlichkeit im Herzen
- Die drei besonderen Sonnenstrahlen der Freundlichkeit als kraftvolle Erinnerung für den Alltag
Die Kinder erleben dabei, dass Freundlichkeit weit mehr ist als höfliches Verhalten. Sie entdecken sie als innere Haltung, die bei ihnen selbst beginnt und von dort in die Welt hinausstrahlen kann.
Dieses Stundenbild verbindet Yoga-Philosophie, Bewegung, Achtsamkeit und Fantasie zu einer wertvollen Erfahrung, die Kinder in ihrem Selbstwert, ihrer Empathie und ihrem sozialen Miteinander stärkt.
Ideal für Kinderyogastunden rund um Freundschaft, Selbstwert, Mitgefühl, Gefühle und ein achtsames Miteinander.
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