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Entdecke die Magie der Schildkröte im Kinderyoga! In der Yoga-Philosophie symbolisiert die Schildkröte die Praxis von Pratyahara – das Zurückziehen der Sinne. Pratyahara ist die 5. Stufe des achtgliedrigen Yogapfades.
„Stell dir vor, du bist wie eine Schildkröte, die sich in ihren Panzer zurückzieht, um sich vor der Außenwelt zu schützen und ganz bei sich selbst zu sein.“
Diese Vorstellung kann Kindern dabei helfen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren, zu entspannen und ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Mit diesem Ausmalbild kannst du die Schildkröte und ihre Symbolik auf spielerische Weise in deine Kinderyogastunden integrieren und den Kindern dabei helfen, sich mit der inneren Ruhe und Stärke der Schildkröte zu verbinden.
Entdecke weitere Stundenbilder für Ruhe, Achtsamkeit & Konzentration im Kinderyoga:
Dann entdecke diese praxiserprobten Stundenbilder für mehr Ruhe, Konzentration und innere Balance im Kinderyoga:
Pratyahara – Das Geheimnis der Schildkröte
Eine fantasievolle Kinderyogastunde rund um Rückzug, Entspannung und die Kunst, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken.
Zum Download: Kinderyoga Stundenbild „Das Geheimnis der Schildkröte.“
Im Zauberwald des Atems. Kinder spielerisch in die Achtsamkeit führen.
Spielerische Atemübungen, Fantasie und Achtsamkeit verbinden sich zu einer Kinderyogastunde voller Ruhe, Konzentration und bewusster Wahrnehmung.
Zum Download: Kinderyoga Stundenbild „Im Zauberwald des Atems. Kinder spielerisch in die Achtsamkeit führen.“
22 Kinderyoga-Spiele für Konzentration, Bewegung & Körpergefühl
Sofort einsetzbare Spiele, die Kinder dabei unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und mit Freude zur Ruhe zu finden.
Zum Download: Kinderyoga Stundenbausteine „22 Kinderyoga-Spiele für Konzentration, Bewegung & Körpergefühl“
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