Stundenbild Teenageryoga „Herz über Kopf“

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Artikelnummer: 1021-0032-001 Kategorie:

Altersgruppe: ab 14 Jahren
Kursdauer: 60 Minuten

In diesem Stundenbild „Herz über Kopf“ widmen wir uns ganz unserem Herzen. Mit aktiven Übungen zu Beginn der Stunde schalten wir unseren Kopf aus und bringen die Energie bewusst zum Herz. Im Hauptteil der Yogastunde üben wir mit einem fließenden Asana-Flow herzöffnende Asana und bringen dann in einem weiteren Asana-Flow das Herz über den Kopf. Auch zum Abschluss der Yogastunde mit einer Atemübung und der Entspannung in Shavasana steht das Herz im Mittelpunkt.

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Zusätzliche Information

Altersgruppe

Ab 14 Jahren