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In dieser liebevoll gestalteten Yogastunde für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren dreht sich alles um die Welt der Gefühle. Gefühle begleiten Kinder täglich. Dieses Stundenbild unterstützt sie dabei, sich ihrer Emotionen bewusst zu werden und besser damit umzugehen.
Zu Beginn der Yogastunde machen die Kinder durch kreative Übungen erste Begegnungen mit ihren eigenen Gefühlen. Mit passenden Asana und Yoga-Übungen erleben die Kinder die Welt der Gefühle hautnah: Wir versuchen Gefühle auszudrücken, zu spüren und bewerfen uns gegenseitig mit positiven Gefühlen. Im Hauptteil der Yogastunde begegnen die Kinder den großen Gefühlen Glück, Angst und Wut. Jede Emotion wird mit passenden Yoga-Übungen erlebbar gemacht – so lernen die Kinder, dass alle Gefühle wichtig und willkommen sind. Zum Abschluss der Yogastunde haben die Kinder die Möglichkeit in ruhiger Atmosphäre ihre Gefühle kreativ auszudrücken.
Mit diesem Stundenbild unterstützt du Kinder dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen, und stärkst ihre emotionale Intelligenz – eine Fähigkeit, die ein Leben lang wertvoll ist.
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