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24 besondere Adventsimpulse für deinen Teenyoga-Unterricht – zum Nachdenken, Innehalten und Entdecken. Für Jugendliche von ca. 12 Jahren.
Die Adventszeit steckt voller Wünsche, Erwartungen und besonderer Momente. Doch gerade Jugendliche beschäftigen sich auch mit ganz anderen Fragen: Was denken andere über mich? Wie gehe ich mit Enttäuschungen um? Was ist mir wirklich wichtig? Und wie finde ich zwischen all den Erwartungen meinen eigenen Weg?
Dieser Adventskalender verbindet den Zauber der Weihnachtszeit mit den Fragen, die Jugendliche wirklich beschäftigen.
Hinter den 24 Türchen verbergen sich keine klassischen Weihnachts-Asana, sondern kurze, abwechslungsreiche Impulse, die Yoga von einer anderen Seite erfahrbar machen. Mal geht es auf eine kleine Gedankenreise, mal wird eine überraschende Frage gestellt. An anderen Tagen laden eine Meditation, eine Atemübung oder ein symbolisches Ritual dazu ein, etwas ganz bewusst wahrzunehmen. Dabei sind die Impulse fest in der Yogaphilosophie verwurzelt. Begriffe wie Santosha, Ahimsa, Satya, Vairagya oder Svadhyaya werden nicht einfach erklärt, sondern mit Situationen und Erfahrungen verbunden, die Jugendliche aus ihrem Alltag kennen.
Vier Adventswochen. Vier besondere Perspektiven:
Woche 1: Unsichtbare Schätze.
Was ist wirklich wertvoll? Eine Woche über Wünsche, Erinnerungen und Dinge, die man nicht kaufen kann.
Woche 2: Unsichtbare Fäden.
Was geschieht zwischen uns und anderen? Impulse über Wahrnehmung, Grenzen, Zuhören und den Umgang mit schwierigen Menschen.
Woche 3: Unsichtbare Stimmen.
Welche Stimmen in uns beeinflussen uns? Eine Woche über Gedanken, Erwartungen, Vergleiche und den bewussten Umgang damit.
Woche 4: Sichtbar werden.
Was zeigt sich, wenn es still wird, und was zeigen wir einander? Adventsmomente rund um Stille, Wohlwollen, ehrliche Worte und Vorfreude.
Das erwartet dich
- 24 liebevoll gestaltete Adventsimpulse für Jugendliche ab ca. 12 Jahren
- Abwechslungsreiche Gedankenreisen, philosophische Fragen, Meditationen, Atemübungen und kleine Rituale
- Zu jedem Türchen ein kurzer yogaphilosophischer Hintergrund für dich als Kinder- oder Teenyogalehrerin
- Flexibel einsetzbar als Einstieg, Impuls zwischendurch oder Abschluss einer Teenyogastunde
- Druckvorlagen mit den Zahlen 1 bis 24 für deinen selbst gestalteten Adventskalender
So einfach funktioniert’s:
Drucke die 24 Türchen aus, rolle sie einzeln zusammen und binde sie mit einer schönen Schnur zu. Mit den beigefügten Zahlen entsteht daraus dein eigener Teenyoga-Adventskalender. Du kannst die Türchen in einer Kiste, einem Glas oder einem Korb sammeln und in deinem Unterricht öffnen lassen. Du musst dafür nicht täglich unterrichten. Jeder Impuls funktioniert auch einzeln und lässt sich mit deinem individuellen Teenyoga-Unterricht kombinieren.
Das Besondere: Dieser Adventskalender möchte Jugendlichen keine fertigen Antworten geben. Er lädt sie ein, eigene Erfahrungen zu machen, vertraute Gedanken zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken. Denn manchmal steckt hinter einem einzigen Adventstürchen mehr als eine schöne Überraschung: eine Frage, die noch lange nachwirkt.
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