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Manche Kinder wirken äußerlich ruhig und sind innerlich voller Gedanken. Andere springen von einem Impuls zum nächsten, verlieren schnell den Fokus oder reagieren emotionaler als sonst. Dieses Stundenbild hilft Kindern, ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. Mit dem Bild des „Gedankenzirkus“ wird das klassische Yoga Sutra 1.4 lebendig und kindgerecht erfahrbar. Gedanken erscheinen als Zirkus-Artisten: mal laut, mal wild, mal durcheinander. Die Kinder lernen spielerisch, zum inneren Beobachter zu werden und wieder in ihre Mitte zu finden.
Was dieses Stundenbild bewirkt
Kinder lernen:
- ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen
- innere Unruhe besser zu regulieren
- Konzentration und Balance zu stärken
- Gefühle und Gedanken achtsam einzuordnen
- Vertrauen in ihre eigene innere Ruhe zu entwickeln
Das erwartet dich
Ein komplett ausgearbeitetes Stundenbild mit:
- klarer Stundenstruktur
- kindgerechter Sprache
- Aufwärmspiel
- passenden Asana
- altersgerecht vermittelter Yoga-Philosophie
- Ritual rund um Gedanken & Gefühle
- abschließender Fantasiereise zur Vertiefung
Sofort einsetzbar für Kinder ab ca. 6 Jahren.
Ideal für dich, wenn du …
- mit innerlich unruhigen oder schnell abgelenkten Kindern arbeitest
- Yoga-Philosophie kindgerecht und lebendig vermitteln möchtest
- deinen Stunden mehr Tiefe geben willst
- eine klare Struktur suchst, die sofort funktioniert
Mehr als nur fertige Stundenbilder?
Dieses Stundenbild gibt dir konkrete Impulse für die Gestaltung deiner Kinderyogastunde. Wenn du aber die Yoga-Philosophie dahinter strukturiert verstehen und vertiefen möchtest, findest du im Mitgliederbereich eine fortlaufende Begleitung.
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