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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild für Jugendliche ab 14 Jahren „Patanjali’s 8-gliedriger Pfad – Asteya“ steht das dritte der fünf Yamas Asteya im Mittelpunkt. Die Jugendlichen erfahren, was Asteya bedeutet, wie es sich auf unser Leben auswirken kann und wie wir selbst Asteya praktizieren können. Danach wird das Thema der Stunde mit verschiedenen Übungen, dem Sonnengruß B und Asana-Sequenzen, die mit den Mudras Anjali Mudra, Ganesha Mudra und Pushpanjali Mudra verbunden werden, umgesetzt. Zudem üben die Jugendlichen auch passende Affirmationen zum Thema. Am Ende der Stunde wird noch einmal bewusst der Blick für Asteya geschärft und die Stunde in Shavasana abgeschlossen.
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