Yoga in der Schule.

Yoga im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen.

Yoga kann in Schulen durch ganz unterschiedliche Konzepte integriert werden, sei es in der Schul-AG, als Yoga-Workshop, im Sport-Unterricht, in der Ganztags-Betreuung, in der Projektwoche, als eigenständiger Yogakurs oder auch integriert in den Unterricht. Bereits mit einfachen Yoga- oder Atem-Übungen und kurzen Asana-Sequenzen können im Schulalltag kleine Ruheinseln für Kinder und Jugendliche geschaffen werden. Auch für Themen wie Abistress, Prüfungs-Angst oder Konzentrationsschwierigkeiten bietet Yoga gezielt „Werkzeuge und Hilfsmittel“, die sich auch schon für Kinder und Jugendliche eignen.