☆ Achtsamkeit und Meditation mit Kindern ☆

Es gibt viele Möglichkeiten mit Kindern Achtsamkeit spielerisch zu üben oder gemeinsam mit ihnen zu meditieren. Kinder und auch Jugendliche profitieren vielseitig von Achtsamkeits-Übungen und Meditation, was auch Studien mittlerweile belegen. Ich zeige dir viele interessante Ansätze und Übungen für die Yogastunden mit Kindern, die sich für mich zu dieser Thematik bewährt haben.