Kinderyoga für die Altersgruppe 5 bis 6 Jahre.

Musterstunden für die Gestaltung von Kinderyoga-Kursen für Kinder im Alter von 5 bis 6 Jahre.

Kinder in dieser Altersgruppe sind nicht mehr „nur“ Kindergartenkinder, sondern teilweise bereits Vorschulkinder oder Erstklässler. Eine der wichtigsten Kompetenzen von Vorschulkindern und Erstklässlern ist die Konzentrationsfähigkeit, die mit Kinderyoga sehr gezielt gestärkt werden kann. Kinderyoga umfasst hierbei verschiedene Elemente: Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Meditation und positives Denken. Neben der Stärkung der Konzentrationsfähigkeit hat Yoga mit Kindern grundsätzlich das Ziel den Unterschied von Anspannung und Entspannung zu vermitteln und ganz bewusst den Gegensatz von Bewegung und Ruhe für sie erfahrbar zu machen.